Organizuoti grupinį pasivaikščiojimą nėra sudėtinga — reikia tik šiek tiek planavimo. Kai pradedi kviesčiausias draugus ir pažįstamus, susidaro savos mažos bendruomenės. Žmonės linksčiau juda, kai šalia jų yra artimi žmonės. Plus, kartu smagu ir lengviau sutrumpėja net ir ilgesnės distancijos.
Čia rasite tikrą sąrašą, kaip padaryti grupinį pasivaikščiojimą sėkmingiausią. Ne tik paprastas sąrašas — tai veiksmingos taktikos, kurias galite taikyti nuo šios savaitės.
Pradžia nuo mažo skaičiaus
Pirmą kartą kvieskite 2-3 žmones, kurie jau žino vieni kitus. Didelė grupė gali būti chaotiška. Žmonės lengviau susiranda bendrą ritmą, kai jų nėra per daug.
Pasirinkite tinkamą maršrutą ir laiką
Geriausia pasivaikščioti ryto metu — apie 9-11 valandą. Tada nėra per šilta, žmonės dar turi energijos, ir dangus paprastai gražesnis. Jei jūsų draugai yra pensininkų amžiaus, žinotinas dalykas — dauguma mieliau eina, kai nėra daug žmonių aplink.
Pasirinkite maršrutą, kuriame yra suoliukai. Birutės parke jų yra pakankamai — priešais jūrą, po medžiais. Jei ketinate eiti apie 3 kilometrus, būtinai sustokite kartą ar dukart. Tai duoda laiko atsikvėpti, pasikalbėti ir grožėtis vaizdais. Nesukeliate skubos jausmo.
Ryšio palaikymas — svarbiausias dalykas
Skambinkite ar rašykite žinutę dieną prieš pasivaikščiojimą. Tiesiog priminkite: „Rytoj 10 valandą Birutės parke prie įėjimo." Paprastai dalis žmonių užmiršta, jei per daug laiko praeina nuo pakvietimo.
Greitis ir ritmas — dera visiems
Neprasidėkite greitai. Jei vidutinis tempu einate per greitai, kas nors pradės atsilikti. Tada jaučiasi nepatogiai, ir kitą kartą žmonės nebenori eiti. Geriausia strategija — eikite tokiu tempu, kad galėtumėte kalbėtis. Jei galite laisvai šnekėti, ritmas yra tinkamas.
Prieš pradedant, paklausykite: „Kas šiandien jautiesi labiau pavargęs?" Jei kas nors sako, jog jo kojos skaudžia arba jautiasi daugiau nuovargio — tada jūs žinote, kad reikia sulėtinti tempą dar daugiau. Tai parodo pagarbą. Žmonės to labai vertina ir dėl to vėl nori eiti su jumis.
Nešą su savimi vandenį ir sviestos
Jei einate daugiau nei 2 kilometrus, turėtumėte turėti vandenį. Dėl šio paprastą dalyko žmonės jautiasi geriau. Sviestos ar energinių tyčių padeda išvengti nuovargio jausmo. Jei iš namų nešate, pasakykite žmonėms, kad negali nesinešti.
Sukurkite tradiciją
Žmonės labiau nori grįžti, kai tai tampa reguliariausias dalykas. Sakykite: „Mes einame kiekvieną šeštadienį 10 valandą." Arba „Kas antrą trečiadienį." Tokia rutina daro, kad žmonės iš anksto planuoja. Jie žino, kad tas laikas priklauso jums ir grupei.
Vienas senjoras, kuriam buvo 73, pasakė, kad pradėjo eiti kiekvieną ketvirtadienį su trimis draugais. Po dviejų mėnesių jie buvo tik dėl to laimingi. Jie papasakojo apie tai savo vaikams, ir dabar jie kartais jų lydi. Tai jau tapo šeimos reikalas. Viskas prasidėjo nuo paprastų žingsnių ir nuoseklumo.
Organizuoti grupinį pasivaikščiojimą nėra baisiai sunkus dalykas. Reikia tik pagalvoti apie draugus, pasirinkti gerą vietą, pakviestas jiems prieš laiką ir eiti tokiu tempu, kuris tinka visiems. Pradėkite nuo šio šeštadienio. Paskambinkite dviem ar trims draugams. Pasikvieskite juos pasivaikščioti. Jūs nustebsite, kiek smagumo tai gali sukelti — tiek jums, tiek jiems. Ir dar vienas dalykas: šiems žmonėms tai reiškia daugiau, nei galite įsivaizduoti.
